Стоит ли увольняться: как понять, пора уходить или остаться

Об авторе

Денис Гончаров — бизнес-тренер, консультант, MBA, автор книг «Сила слова» и «Личный выбор». Более 20 лет работает с руководителями, предпринимателями и специалистами, которые принимают сложные профессиональные и личные решения.

На консультациях вопрос об увольнении возникает очень часто. Обычно человек уже понимает, что текущая работа его не устраивает, но страх потерять доход, статус или привычную стабильность не позволяет сделать следующий шаг.

Мысль об увольнении редко появляется однажды и сразу приводит к действию.

Обычно всё начинается постепенно.

Сначала человек просто сильнее устаёт.

Потом начинает раздражать работа, руководитель или сам смысл того, чем приходится заниматься.

Возникает мысль:

«Может быть, пора уходить?»

Потом становится страшно.

И человек остаётся.

Через месяц вопрос возвращается.

Потом снова исчезает.

И так может продолжаться очень долго.

Если вы сейчас думаете, стоит ли увольняться, самый плохой способ принять решение — ждать момента, когда сомнения исчезнут полностью.

Чаще всего они не исчезают.

Гораздо полезнее спокойно разобрать ситуацию.

Не принимайте решение сразу после плохого дня

Это первое правило.

Увольнение — достаточно серьёзный шаг, поэтому не стоит принимать его в состоянии злости, обиды или сильной усталости.

После конфликта с руководителем кажется:

Всё, больше не могу.

После сложного проекта:

Надо уходить.

После несправедливого решения:

Завтра напишу заявление.

Иногда это действительно последняя капля.

Но иногда — просто эмоциональный пик.

Поэтому спросите себя:

Я думаю об увольнении только сегодня или эта мысль возвращается ко мне уже давно?

Если идея уйти появилась вчера, стоит дать себе время.

Если вы думаете об этом полтора года, ситуация совсем другая.

Как давно вы хотите уйти

Это один из самых показательных вопросов.

Попробуйте вспомнить:

Когда я впервые серьёзно подумал об увольнении?

Неделю назад?

Три месяца?

Два года?

И что произошло с тех пор?

Если проблема сохраняется годами, но вы каждый раз находите причину отложить решение, возможно, дело уже не в том, что вы не понимаете ситуацию.

Возможно, вам страшно принять последствия выбора.

Это важно различать.

Что именно заставляет вас думать об увольнении

Не ограничивайтесь фразой:

«Мне здесь плохо».

Попробуйте точнее.

Причина в:

• руководителе;
• зарплате;
• перегрузке;
• отсутствии развития;
• конфликте ценностей;
• токсичной атмосфере;
• бессмысленности работы;
• отсутствии перспектив;
• самой профессии;
• графике;
• выгорании?

Разные причины требуют разных решений.

Если проблема только в руководителе, возможно, достаточно перейти в другую команду.

Если не нравится профессия, новая компания может не помочь.

Если дело в перегрузке, возможно, сначала стоит менять условия.

Увольнение — не всегда единственный вариант.

Спросите себя: что уже было сделано до увольнения

Иногда человек хочет уйти, но ещё даже не пробовал изменить ситуацию.

Можно спросить:

• говорил ли я с руководителем;
• пытался ли изменить обязанности;
• просил ли пересмотреть зарплату;
• искал ли внутренний переход;
• ставил ли границы по нагрузке;
• изучал ли внешний рынок?

Это не означает, что перед увольнением нужно обязательно пройти все возможные круги ада.

Но важно понимать:

я действительно исчерпал разумные варианты или просто хочу как можно быстрее прекратить дискомфорт?

Иногда решение уйти после этого только укрепляется.

И это тоже полезный результат.

Оцените не только риски увольнения, но и риски остаться

Обычно человек думает примерно так:

Если уволюсь, могу потерять доход.

Может быть, долго не найду новую работу.

Вдруг новая компания окажется хуже.

Все эти риски реальны.

Но есть второй набор рисков.

Что будет, если вы останетесь?

Например:

• потеряете ещё два года;
• перестанете развиваться;
• продолжите терять мотивацию;
• усилится выгорание;
• ваша квалификация будет всё меньше соответствовать рынку;
• вы ещё сильнее привыкнете к ситуации, которую давно не хотите.

То есть выбор выглядит не так:

опасное увольнение против безопасного сохранения работы.

А скорее:

два варианта, у каждого из которых есть своя цена.

Представьте, что вы точно остаётесь ещё на два года

Это простой, но очень полезный мысленный эксперимент.

Не говорите:

Посмотрим, может быть, всё изменится.

Представьте конкретно:

Я остаюсь здесь ещё два года.

Та же компания.

Примерно та же работа.

Похожие условия.

Как вы реагируете на эту мысль?

Если возникает спокойное:

В принципе, нормально. Мне есть зачем здесь остаться.

это важный аргумент.

Но если сама перспектива вызывает тяжёлое ощущение:

Нет, только не ещё два года,

это тоже нельзя игнорировать.

Теперь представьте, что решение об увольнении уже принято

Не обязательно представлять себя завтра без работы.

Представьте другое:

Я решил, что буду уходить, и начинаю готовить переход.

Что происходит внутри?

Иногда человек замечает интересную вещь.

Страх остаётся.

Но рядом с ним появляется облегчение.

И это важный сигнал.

Не доказательство.

Но информация.

Не путайте страх увольнения с аргументом против увольнения

Это одна из центральных ошибок.

Человек думает:

Мне страшно уходить, значит, наверное, уходить не надо.

Но страх естественен.

Увольнение может означать:

• потерю привычного дохода;
• неизвестность;
• новые собеседования;
• изменение статуса;
• риск неудачи.

Было бы странно вообще ничего не чувствовать.

Поэтому вопрос не в том:

«Мне страшно?»

А:

«Что именно меня пугает и насколько этот риск реален?»

Превратите страхи в конкретные цифры и факты

Допустим:

«Я боюсь остаться без денег».

Хорошо.

Тогда:

• сколько у вас обязательных расходов в месяц;
• какая есть финансовая подушка;
• есть ли второй доход;
• сколько времени обычно занимает поиск работы в вашей сфере?

Или:

«Я боюсь, что меня больше никуда не возьмут».

Тогда:

• когда вы последний раз изучали вакансии;
• сколько их сейчас;
• какая зарплата предлагается;
• какие требования к кандидатам;
• насколько вы им соответствуете?

Когда страх становится измеримым, он обычно теряет часть своей силы.

Не увольняйтесь вслепую, если можно сначала проверить рынок

Во многих ситуациях решение можно сделать значительно безопаснее.

Например:

1. Обновить резюме.
2. Откликнуться на вакансии.
3. Провести несколько интервью.
4. Понять свою рыночную стоимость.
5. Получить реальные предложения.
6. И только после этого принять окончательное решение.

Так вы заменяете предположения фактами.

Вы можете обнаружить:

Меня действительно ждут на рынке.

Или:

Пока есть пробелы, которые лучше закрыть перед увольнением.

Оба ответа полезны.

Но иногда ждать другого предложения не нужно

Есть ситуации, где приоритет меняется.

Например, если работа серьёзно разрушает здоровье, создаёт небезопасную среду или человек объективно находится на пределе.

Тогда вопрос может быть не в максимальной карьерной эффективности перехода, а в том, сколько ещё стоит оставаться.

Здесь универсального правила нет.

Именно поэтому полезнее не искать совет:

«увольняйтесь» или «терпите», —

а разобрать собственную ситуацию.

Есть ли у вас причина остаться

Иногда человек настолько сосредоточен на причинах ухода, что забывает задать обратный вопрос.

Почему я хочу остаться?

Не почему боюсь уйти.

А именно:

что ценного даёт мне эта работа?

Например:

• сильная команда;
• интересные задачи;
• перспективы;
• хороший доход;
• удобный режим;
• возможность научиться чему-то важному;
• определённый статус;
• полезные связи.

Если единственный ответ:

Потому что страшно уходить,

это слабая причина оставаться.

Но если есть настоящие плюсы, их нужно честно учитывать.

Что должно измениться, чтобы вы захотели остаться

Очень сильный вопрос:

Что должно произойти на этой работе, чтобы я решил остаться ещё на два года?

Например:

Повышение зарплаты.

Смена руководителя.

Другая должность.

Сокращение нагрузки.

Новые задачи.

А затем:

Насколько реалистично, что это произойдёт?

Если вы пять лет ждёте одних и тех же изменений, возможно, ожидание само стало способом ничего не решать.

Определите цену увольнения

Увольнение тоже имеет цену.

Иногда она финансовая.

Иногда статусная.

Иногда эмоциональная.

Спросите:

• что я потеряю;
• чем рискну;
• какие неудобства придётся пройти;
• что нужно подготовить заранее.

Зрелое решение — не думать:

Всё будет прекрасно.

А сказать:

«Да, здесь будут сложности. Я понимаю их и готов принять».

И цену отказа от увольнения

Затем проделайте то же самое с вариантом остаться.

Что вы потеряете, если ещё год ничего не измените?

Время?

Деньги?

Энергию?

Возможность развиваться?

Уважение к себе?

Не обязательно цена будет большой.

Но она должна быть видна.

Тогда сравнение становится честным.

Задайте себе главный вопрос

После того как вы собрали факты, увидели плюсы и риски, попробуйте мысленно прожить оба основных сценария.

Я остаюсь.

И:

Я начинаю уходить.

В методике «Личного выбора» я предлагаю после этого задавать себе простой вопрос:

«Это хорошо для меня?»

Не:

Где проще?

Не:

Где меньше неопределённости?

Не:

Что скажут родственники?

А:

Какой из этих вариантов сейчас действительно лучше для меня?

Иногда ответ давно существует.

Но страх не позволяет назвать его вслух.

Если решили увольняться — определите не дату увольнения, а план перехода

Это очень практичный момент.

После решения:

«Да, я хочу уходить»

не обязательно сразу писать заявление.

Лучше определить:

• финансовую подушку;
• срок;
• критерии новой работы;
• необходимые навыки;
• количество собеседований;
• момент, после которого вы действительно увольняетесь.

Например:

В течение двух месяцев я активно ищу работу, прохожу минимум пять собеседований и после хорошего предложения ухожу.

Или:

Я формирую подушку на шесть месяцев, а затем ухожу в собственный проект.

Так решение становится конкретным и управляемым.

Если решили остаться — тоже поставьте условие

Решение остаться не должно означать:

«Ну ладно, потерплю ещё».

Лучше определить:

Я остаюсь до конца года и смотрю, изменятся ли обязанности.

Или:

Я остаюсь, если компания подтверждает переход на новую позицию.

Или:

Я даю ситуации три месяца.

Это защищает от сценария, когда временное решение незаметно превращается ещё в несколько лет.

Если вы уже давно спрашиваете себя, стоит ли увольняться

Очень часто человек не приходит к ответу потому, что ему не хватает ещё одного аргумента.

Ему мешает сам страх принять последствия решения.

На консультациях я постоянно вижу людей, которые уже понимают:

«Так дальше я не хочу».

Но одновременно хотят гарантии, что новый вариант точно окажется лучше.

Такой гарантии никто дать не может.

Но можно значительно яснее увидеть:

• реальные варианты;
• риски;
• цену бездействия;
• собственные приоритеты;
• следующий шаг.

Именно для этого я создал практический мини-курс «Личный выбор».

За 40 минут вы сможете:

• сформулировать решение, которое откладываете;
• увидеть все реальные варианты;
• оценить цену ухода и цену того, чтобы остаться;
• отделить объективные риски от страхов;
• понять, какой вариант подходит именно вам;
• определить конкретный первый шаг.

Вместе с курсом вы получите рабочую «Карту личного выбора» и сможете пройти всю методику на собственной ситуации.

Стоимость — 1490 ₽.

Возможно, после курса вы решите увольняться.

Возможно — поймёте, что сейчас лучше остаться.

Это не курс про то, как заставить себя уйти с работы.

Это способ перестать месяцами задавать себе один и тот же вопрос и принять собственное решение.